25岁生日立下的flag是成为更好的自己，用这套超高效的自我管理方法，我们在这一年里一起脱胎换骨吧~

1️⃣ 效率管理

·适用范围：工作、学习、输出等

·目标管理：通过梦想清单、年计划、季/月/周计划、日计划，从宏观层面逐渐拆解到可执行的微观层面，使计划切实可行 ——

【梦想清单】梦想清单的魔力是，写下来就真的会实现~ 我单独准备了一个梦想手帐，用来记录想要实现的梦想以及实现后的感想~

【年计划、季/月/周计划】 拆解计划，拆解方法可参考我的第2篇文章，我的日常手帐本使用的是youthwill圆梦效率手帐，手帐自带这些计划模板，我直接写上去~

【日计划】日计划我选择滴答清单，电子版非常方便，有什么要做的事儿，统统丢进去不怕忘记，手写太麻烦了。

· 执行追踪

【日常追踪】圆梦效率手帐自带每日时间轴，方便填写，可以清晰知道每天做了什么事、时间去哪了，不会浑浑噩噩。

【项目追踪】遇到大项目，需要记录这个项目的过程，便于后续总结复盘，我一般记录在印象笔记里。

· 复盘管理：定期进行目标复盘，原计划和实际完成是否有差距，以及产生差距的原因、如何调整和改进，我通常选择印象笔记或者手帐进行记录。项目复盘针对项目追踪，一般完成大项目，需要单独复盘，将可迁移的经验提炼出来。

2️⃣ 情绪管理

· 幸福日记：我每天写感恩日记和成就日记，真的会让人快乐得冒泡泡，忙碌充实且很少焦虑。

· 情绪监控：遇到影响情绪的大事时，在情绪平复之后，以局外人的视角做一次反思：我为什么会产生这种情绪？这种情绪带来的启示是？我如何改进？

3️⃣ 健康管理 & 4️⃣ 财务管理：基础的管理方法请看图片~财务管理还有资产配置、买房规划、保险规划、养老规划等更高阶的内容，我以后再分享~

5️⃣ 家庭管理：主要是家庭关系、亲密关系的管理，这方面我还没遇到什么烦恼，后续如果有新的心得再分享吧~